Правильное питание: мифы и реальность
Если собрать всех гуру правильного питания, фриланс-фитнес-блогеров и натуралистов с кухонными весами, можно заметить, что концепция Правильного питания воспринимается как единственный путь к успеху через ограничение. Это скорее не о здоровье, а о создании строгого режима в уже насыщенной жизни.
Пробуждение? Учитывая, что у вас ровно 37 секунд до овсянки, пропуск завтрака грозит метаболическими катастрофами и недопониманием со стороны коллег. Приветственные разговоры о том, почему завтрак был пропущен, уже не кажутся такими привлекательными.
Обед и удивительные ограничения
В обед обязательно нужен суп. Но только из воды и зелёных овощей, с возможным добавлением куриного филе, которое до этого практиковало йогу. Всё остальное считается нежелательным. Бедра и кожица под строгим запретом, ведь это вредные части курицы, сразу же превращающиеся в лишний жир.
Что касается молочных продуктов, то они стоят на страже вашего здоровья, как гремучая гадюка. Употребление кефира может вызвать неописуемые последствия. А фрукты? Они так же таят в себе опасный сахар. Употребив яблоко, можно не осознать, как очень быстро появятся целлюлитные ушки.
- Хлеб? Строительный материал для лишнего веса.
- Сахар? Чистейшая отрава, создающая кариес и лишний жир.
Строгие правила и читмилы
Соль превращается в ещё одну смертельную угрозу. Пересолив, можно проснуться как герой маринованного огурца. Глютен? От него лучше держаться подальше он делает разум дыряным. Закуски после 18:00? Это все равно что за рукой откусить телом организм включит режим Запасай.
Читмилы священные ритуалы среди почитателей правильного питания. Разрешается позволить себе кусочек качественного темного шоколада, стараясь одновременно заесть его грейпфрутом с мифическими отрицательными калориями. В то же время пить рекомендуется лишь в определённый момент и по строгому распорядку, чтобы не разбавить желудочный сок.
Правильное питание, как будто, подразумевает следование определённым правилам: паровые овощи, сила воли и тихое презрение ко всему вкусному. Все это заканчивается по выходным: зажоры становятся оправданными наукой и чувством вины. Чтобы общение с приверженцами ПП не закончилось до того, как начнётся, рекомендуется использовать короткие фразы и избегать долгих бесед.
В заключение, можно сказать, что еда всегда ведёт к финалу, но периодически она должна быть также и приятной!