Черный лимонад завоевывает популярность благодаря своему освежающему вкусу и целому ряду полезных свойств. Этот напиток не только быстро готовится, но и выглядит эффектно, что делает его отличным выбором для любого мероприятия.
Ингредиенты и их полезность
Для создания черного лимонада понадобятся доступные ингредиенты, которые легко найти в магазинах. Основной компонент — активированный уголь, который рекомендуется в объеме 2 желатиновых капсулы на одну порцию.
Дополнительно потребуется:
- 60 мл очищенной воды;
- 2 лимона;
- 4 кусочка льда;
- 130 мл газированной воды.
Одна порция черного лимонада содержит всего 19 калорий, 1 г белков и 4 г углеводов, в то время как жиры отсутствуют, что делает его отличным вариантом для легкого перекуса.
Как приготовить черный лимонад
Вариант: черный детокс-лимонад
Существует также интересный рецепт черного детокс-лимонада. В дополнение к активированному углю можно использовать:
- 1,5 л чая ройбуш;
- 20 листиков базилика;
- 2 лимона;
- 5 свежих фиников.
Сначала финики очищаются от косточек, а сок из лимона выжимается. Все ингредиенты помещаются в блендер и смешиваются до однородной массы. Получившийся напиток переливается в охлажденный графин, куда добавляются лед и лимонные дольки.
Польза для здоровья
- Черный лимонад прекрасно поддерживает работу организма и способствует улучшению пищеварения благодаря своим компонентам.
- Регулярное употребление этого напитка может помочь в устранении расстройств пищеварительной системы и облегчить последствия переедания.
- Напиток также будет полезен в процессе похудения и поддержания формы, обеспечивая чувство свежести и легкости.
