Эта паста — идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусных и полезным блюдом, не тратя много времени на готовку. Всего за 320 калорий на порцию, в ней содержится 23 грамма белков, 12 граммов жиров и 38 граммов углеводов.
Ингредиенты
- Фетучини — 50 г;
- Шпинат — горсть;
- Кабачок — 150 г;
- Авокадо — 50 г;
- Яйцо — 1 шт и 2 белка;
- Смесь трав, соль и перец по вкусу.
Приготовление
1. Сначала отварите фетучини до состояния «аль денте», после чего слейте воду.
2. В глубокой сковороде добавьте немного оливкового масла, затем обжарьте кабачок в течение 2-3 минут.
3. К кабачку добавьте шпинат и готовьте их вместе еще пару минут. Добавьте специи, соль и перец по вкусу.
4. Выложите отваренные макароны в сковороду, аккуратно вбейте яйца и добавьте нарезанный авокадо. Готовьте, пока яйца не достигнут желаемой степени готовности.
Наслаждайтесь этим быстрым и полезным блюдом, которое украсит любой стол!
