Готовьте восхитительный ПП пирог с возможностью варьировать начинку! Идеальное лакомство для тех, кто следит за фигурой.
Ингредиенты
Для основы:
- Кокосовая мука - 70 г
- Овсяная мука - 90 г (можно заменить овсяными отрубями)
- Разрыхлитель - 10 г
- Аллюлоза (или другой подсластитель) - 50 г
- 1 яйцо
- Ряженка - 150 г
- Ванилин или ванильный экстракт - 1 ч.л.
- Щепотка соли
Для начинки:
- Греческий йогурт - 250 г
- Каймак (при отсутствии можно использовать сливочный или творожный сыр)
- 2 яйца
- Подсластитель по вкусу
- Ксантановая камедь - 1 г (по желанию)
Приготовление
Калорийность на 100 г: 212 ккал, белки 10 г, жиры 10 г, углеводы 14 г.
Другие вкусные ПП рецепты
Попробуйте также тыквенный ПП кекс без сахара, простой ягодный ПП пирог, лимонный пирог из кокосовой муки и шоколадный ПП пирог - все без лишнего сахара!
