Нутрициологи предупреждают об опасностях кофе при неприятных симптомах

Специалисты в области питания предостерегают: от кофе стоит отказаться, если его потребление сопровождается негативными ощущениями. Как заявила нутрициолог Марина Жигульская в интервью Газете.Ru, реакция организма на кофеин вопрос индивидуальный и напрямую зависит от скорости метаболизма.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

По словам Жигульской, если после выпитой чашки кофе возникает учащенное сердцебиение или чувство тревоги, это может сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой или метаболической системой. При быстром метаболизме кофеина умеренное употребление этого напитка, напротив, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт. Однако для людей с медленным метаболизмом ситуация обстоит иначе риск возрастает.

Мнение биохакера о кофе

Не менее актуальные замечания озвучила и эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью RuNews24.ru. Она указала, что кофеин блокирует действие аденозина, что способно вызывать истощение нервных клеток и нарушения сна. Также Молоствова отметила, что в кофе могут содержаться токсины плесени, что не только приводит к обезвоживанию, но и затрудняет усвоение организмом необходимых минералов.

Допустимое количество кофе

Ранее врач Мария Толстова прокомментировала вопрос о том, сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья. Она подчеркивает, что важно прислушиваться к своему организму и учитывать его индивидуальную реакцию.