Экономное питание на неделю: Как накормить семью из четырех человек на 1200 рублей

В условиях экономического кризиса многие семьи задаются вопросом о том, как можно организовать бюджетное меню. В этой статье мы предлагаем идеи, которые помогут накормить семью из четырех человек всего на 1200 рублей в течение трех дней.

Покупка продуктов: что брать

Была проведена закупка в сети магазинов Каширы. В список вошли:

• Курица
• Бекон
• Яйца
• Творог
• Сметана
• Спагетти
• Молоко
• Яблоки
• Огурцы
• Морковь
• Лук
• Картофель

Итоговая сумма составила 1083 рубля. Поэтому стоит отметить, что некоторые продукты, такие как помидоры и рис, были доступны из предыдущих закупок или были выращены в собственном огороде.

Завтрак, обед и ужин на три дня

Вот пример меню на три дня.

Завтрак

День 1: Каша "Дружба" смесь пшена и риса с молоком. Всего лишь несколько простых ингредиентов превращают его в полезное блюдо. Не забывайте добавлять мед или фрукты для разнообразия.

День 2: Творожный манник и запеченные яблоки легко, вкусно и бюджетно.

День 3: Омлет в духовке с беконом сытный и быстрый завтрак для всей семьи.

Обед и ужин

Каждый день обеспечивается простым картофельным супом с пшеном, сваренным на курином бульоне. И в качестве ужина запеченные куриные бедра с картофелем. Эти блюда легко готовятся и позволяют избежать лишних трат.

Составляя бюджетное меню, важно помнить о планировании и заранее составленном списке продуктов, чтобы минимизировать ненужные траты и избежать порчи продуктов.

Сохраняя простоту, можно достичь разнообразия в питании, а также предложить своей семье вкусные и полезные блюда, не выходя за рамки бюджета, сообщает источник.