Кому не стоит есть помело: советы гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог Елена Пехотина поделилась информацией о тех, кому следует избегать экзотического фрукта помело. Этот цитрус может оказаться небезопасным для людей с проблемами пищеварительной системы.

Помело, как и другие цитрусовые, способен раздражать слизистую желудка, что может привести к ухудшению состояния у тех, кто уже страдает от хронических заболеваний ЖКТ. Это немаловажное замечание важно учитывать при планировании рациона.

Особое внимание при приеме медикаментов

Врач настоятельно советует быть особенно осторожными тем, кто принимает статины и ряд других препаратов. Помело может взаимодействовать с ними, что потенциально угрожает здоровью.

Польза и норма потребления

Несмотря на некоторые риски, не стоит забывать о полезных свойствах помело. Этот фрукт изобилует витамином C, фолиевой кислотой и антиоксидантами, которые способствуют укреплению сосудов и нормализации уровня холестерина. Учитывая низкий гликемический индекс, помело подходит для людей с нарушенным углеводным обменом. Врачи рекомендуют ограничиваться суточной нормой в 200 граммов, чтобы получить пользу без риска для здоровья.

Для здоровых людей помело представляет собой ценный источник витаминов, особенно в осенне-зимний период. Тем не менее, тем, кто страдает от гастрита, язвы или других заболеваний желудочно-кишечного тракта, стоит обязательно проконсультироваться с врачом перед тем, как вводить этот экзотический фрукт в свой рацион. Специалист поможет определить безопасные порции или предложит альтернативные источники витаминов.