Согласно свежим исследованиям, умеренное употребление кофе не оказывает негативного влияния на минеральную плотность костей у людей с разнообразным рационом. Выводы учёных позволяют надеяться, что любители кофе могут оставаться спокойными за своё здоровье.
Некоторые данные указывают на то, что кофеин может немного увеличить выведение кальция через мочу. Однако потери крайне незначительны и легко компенсируются через обычные продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и йогурт.
Таким образом, для здоровых людей, которые заботятся о сбалансированном питании, чашка кофе не создаёт угрозы для состояния костей и не повышает риск их ломкости.
Также стоит отметить, что в настоящий момент в Torrefacto проходит интересная акция: сделав заказ, можно получить 5000 бонусов! Подробности и условия участия доступны по ссылке.
