Сегодня наступила среда Вербной недели Великого поста, и главный вопрос, который волнует верующих, — как правильно питаться в этот день. В соответствии с традициями, 1 апреля обозначен как день сухоядения, когда стоит воздержаться от термически обработанной пищи.
Что исключить из рациона
В этот день рекомендуется полностью отказаться от:
- мяса;
- рыбы;
- алкогольных напитков.
Важно помнить, что соблюдение поста не должно негативно сказываться на здоровье, поэтому перед началом важно проконсультироваться с врачом.
Также стоит учесть, что пост не рекомендуется соблюдать для следущих групп людей:
- дети;
- беременные и кормящие женщины;
- пожилые люди;
- лица с хроническими заболеваниями.
Что разрешено в день сухоядения
В этот день можно употреблять:
- хлеб и сухарики;
- свежие фрукты и овощи;
- соленья, квашеную капусту и другие заготовки без масла;
- каши (не вареные);
- соки, минеральную воду, чай и компоты;
- мед, сухофрукты, орехи;
- семечки и козинаки.
Запрещенные продукты
Соблюдающим пост стоит помнить о следующих ограничениях:
- мясо и птица;
- молочные продукты;
- яйца;
- рыба и морепродукты;
- разнообразные соусы, включая горчицу и кетчуп;
- растительные и сливочные масла;
- приготовленные каши;
- супы на основе круп и бобовых.
Ранее было сообщено, что в Барнауле началась уличная торговля атрибутами к празднику. Многие готовы купить вербу и другие символы, связанные с Вербной неделей.
